Los cinco ritos Tibetanos

Los llamados Cinco Ritos o comúnmente conocidos como “La fuente de la eterna juventud” son cinco poderosos ejercicios capaces de devolver al organismo psicofísico su vitalidad perdida y dar comienzo al proceso de rejuvenecimiento, activando y devolviendo un funcionamiento correcto de los vórtices de energía conocidos como Chacras que a su vez actúan regulando las glándulas endocrinas.

Son originarios de Tíbet, datan desde hace milenios y esta es una de las más conocidas versiones que ha transcendido por diferentes cauces hasta occidente.

Beneficios:

– Equilibran nuestra energía.

– Aumentan la agudeza mental.

– Alivian la tensión muscular y nerviosa relajando el organismo.

– Mejoran el estado del sistema respiratorio ampliando nuestra capacidad pulmonar.

– Mejoran nuestra digestión y regularizan la función intestinal.

– Benefician el sistema cardiovascular.

– Estimulan la circulación regularizando la temperatura corporal.

– Generan una profunda relajación del sistema nervioso.

– Equilibran la actividad de los hemisferios cerebrales.

– Activan y estimulan el sistema endocrino.

– Reavivan la energía sexual.

– Mejoran el tono muscular.

– Reducen y fortalecen el abdomen.

– Actúan sobre el sistema óseo

– Oxigenan el organismo.

– Drenan el sistema linfático.

– Promueven una profunda desintoxicación.

– Mejoran la postura.

– Flexibilizan la columna y las articulaciones en general.

– Levantan el ánimo y tienden a generar estabilidad emocional.

– Estimulan una mayor irrigación sanguínea al cerebro.

La pauta básica es coger aire en el primera parte, sostener, y soltar completamente en la última parte. Respiración profunda y abdominal.

Si estás interesado en aprender  o quieres más información sobre este sistema de ejercicios, puedes ponerte en contacto con nuestro centro y estaremos encantados de resolver tus dudas. 

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